Quando ci sentiamo sotto stress la nostra mente è sovraccarica di informazioni e spesso ci capita che si verifichi un vero e proprio blackout. In questi momenti il nostro cervello non vede solo un elenco di cose da fare, vede la minaccia della scarsità: “Non ho abbastanza tempo! “Non ho abbastanza energia!”. Oppure vede la…
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La Compassion Focused Therapy (CFT), in italiano “Terapia Focalizzata sulla Compassione”, è un approccio psicoterapeutico facente parte delle Psicoterapie Cognitivo Comportamentali cosiddette di terza generazione. La CFT è stata sviluppata da Paul Gilbert, professore di psicologia presso l’Università di Derby (Regno Unito), da anni impegnato nella ricerca scientifica sul senso di colpa, sulla vergogna e…
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🏳️🌈Il 17 Maggio è l’ IDAHOBIT cioè l’INTERNATIONAL DAY AGAINST HOMOPHOBIA, BIPHOBIA and TRANSPHOBIA. Si tratta di una ricorrenza promossa dal Comitato Internazionale per la Giornata contro l’Omofobia e la Transfobia e riconosciuta dall’Unione europea e dalle Nazioni Unite. La prima Giornata internazionale ha avuto luogo il 17 maggio 2004, a 14 anni dalla decisione…
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